Wie können Sie den Zahnverlust verhindern?

Der zahnärztliche Verfall in jedem Alter wird durch "schlechten" Bakterien im Mund zu klammern, dass der Schmelz der Zähne. Wenn diese Fehler machen, Kontakt mit dem Zucker in unserer Nahrung, bilden sie eine Säure, dringt der Schmelz und macht es porös. Obwohl zahnmedizinischen Zerfall in der Kindheit ist nicht so gewöhnlich wie es früher, Zahnstein und Plaque noch sind. Hier ist, wie man den Zahnstein und Plaque unter Kontrolle: Zähneputzen mit einer Soft-oder mittel-Borsten Bürste mindestens zweimal am Tag und am besten nach jeder Mahlzeit. Einer weichen Bürste ist effektiver als eine harte, da sie die Waffen Massagen wie Sie Pinsel, und es wird auch in den Spalten besser gerecht zu werden. Verwenden Sie Zahnpasta mit Fluorid. Brush vertikal in kurzen Strichen, vier oder fünf mal, das Halten der Zahnbürste in einem fünfundvierzig Grad-Winkel gegen Ihr Zahnfleisch. Brush allen Teilen Sie Ihre Zähne - äußere, innere, Kauen und Oberflächen. Der Punkt ist der Bürsten reinigen Sie Ihre Zähne, um nicht zu wischen, so Pinsel für mindestens drei Minuten. Bürsten die Zähne vor dem Schlafengehen ist ein US-amerikanischer Ritual. Während das ist besser als keine Bürsten in allem ist es nicht wirksam, da dabei rechts, nachdem Sie essen. Der Punkt ist der Bürsten loswerden, dass der Zucker führt zu Plaque und Zahnstein Bildung. Wenn Sie essen Abendessen warten, dann für mehrere Stunden vor der Reinigung Ihrer Zähne, Zucker bleibt in Kontakt mit Ihren Zähnen, dass alle Zeit. Ich bin nicht dafür, dass Sie sich entschuldigen, wenn Sie essen gehen, um zu jagen für einen Waschraum, wo man Zähneputzen. Aber wenn Sie zu Hause speisen, Pinsel direkt nach der Nachspeise. Flossing. Selbst wenn Sie Pinsel sorgfältig für eine volle drei Minuten, Sie entfernen nur noch 80 Prozent der frischen Plaque Sie Ihren Zähnen. Das ist der Grund, warum flossing ist so notwendig ist. Der richtige Weg zur Zahnseide ist die Nutzung über achtzehn Zoll von Zahnseide, entweder gewachst oder unwaxed. Wind die meisten davon rund um den Mittelfinger der einen Seite und dem Rest der etwa gleichen Finger der anderen Hand. Halten Sie die Zahnseide engen zwischen Ihrem Daumen und Zeigefinger, bewegen sie zwischen die Zähne, um das Zahnfleisch, dann hinunter entlang der Zahn. Von Zeit zu Zeit, entspannen Sie einige saubere Zahnseide aus einem Finger und sich die verwendeten Zahnseide mit den anderen. Ihr Zahnarzt oder periodontist sollten Sie Ihre Zähne reinigen, Tiefsee-Skala der Plaques und Zahnstein, und die Root-Ebene Oberfläche der Zähne unter dem Zahnfleisch Zeile mindestens zweimal im Jahr. Wenn Sie ein Plaque-Maker, Sie dürfen jedoch müssen sie mehr tun als das oft. Fragen Sie Ihren Zahnarzt über Mund spült, dass die antibakterielle Chlorhexidin-Agent. Chlorhexidin reduziert Plaque von 55 Prozent, aber es discolors die Zähne in einigen Menschen, vor allem, wenn sie mit einem Full-Stärke-Version, die nicht verdünnt werden. Ich bevorzuge Listerine Antiseptikum, ist es etwas weniger wirksam - es Kürzungen Plaque von 28 Prozent - aber es ist es nicht erforderlich, ein Rezept und nicht färben die Zähne. Suchen Sie nach einer Zahnpasta wie Total, dass zusätzlich zu den üblichen Chlorid, enthält Triclosan. Dies ist eine antibakterielle-Agent, hält sich an die Zähne nach dem Bürsten, reduziert die Ansammlung von Plaque und Zahnstein, und hilft zu verhindern, Infektion des Zahnfleisches. Speichel spült weg Lebensmittel Partikel und schädlichen Säuren neutralisiert. Allerdings, wie wir älter werden, unsere Münder sind nicht so saftig, so dass das Zahnfleisch stärker anfällig für Infektionen. Was auch immer der Grund, Kaugummi (vorzugsweise der sugarless Sorte), auch wenn es vielleicht nicht die eleganteste, was zu tun ist, erhöht die Produktion von Speichel. Und Tipp für den Umgang mit einem trockenen Mund Ich wette Sie noch nie davon gehört: Käse, insbesondere Cheddar, neutralisiert die Säure von Bakterien produziert und steigert den Fluss von Speichel. Tabak verdoppelt das Risiko Ihrer edentulous zu behindern, indem Sie Ihre Immunantwort und durch die Senkung der Blutfluss zum Zahnfleisch. Wenn Sie Rauch einer Packung am Tag, erwarten, dass zwei Zähne verlieren alle zehn Jahre.